呼吸困难的护理（2）：如何进行放松？

阳光肺科 · 发表于 2019-12-2 11:23:50

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放松能让您放慢呼吸，令呼吸更加有效。

步骤：
（1）找到一个舒服的姿势
（2）放松，或闭上您的眼睛
（3）然后缓慢地呼吸
（4）试着想些愉快的事情，在心里创造出一幅画面
（5）听些音乐来帮助自己放松

阳光 · 发表于 2021-2-11 21:59:11

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邓敏君 · 发表于 2022-11-3 11:07:47

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发表于 2024-5-21 21:25:23

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[基础知识] 呼吸困难的护理（2）：如何进行放松？