我们都曾听说“食物是良药”，但那是什么意思？我们来说说为什么营养是癌症预防、治疗和生存期的关键部分。您知道吗？确诊时，九成癌症患者已经有可解决的癌症相关营养症状。可惜的是，很多这些患者从来没接受营养介入或支持。
以下是从良好营养在抗癌旅程中对您有帮助的众多原因中找出的五个原因：
1.旨在帮助控制症状
管理症状是癌症患者及其照顾者最关心的主要问题之一。治疗期间，癌症患者可能有疲乏、腹泻、便秘、腹泻、味觉改变等症状，全部都使生活质量恶化。研究显示，有营养支持的癌症患者发生这些症状的频率和严重程度显著降低，更少服用非处方药。与您的医疗团队建议的治疗一起进行，营养是您抗击癌症治疗症状的最好工具之一。
2.旨在减少身体内炎症
炎症是身体对抗有害物质的方式。如果身体受到不断的攻击，长期下来，它会变弱。进行癌症治疗时，我们希望我们的身体强壮。我们的饮食是我们体内炎症的主要原因之一，特别是可能导致体重超重和肥胖的饮食。营养均衡的饮食可以帮助我们保持健康的体重，使我们的血糖水平平稳，保持我们的免疫系统强大，减少体内炎症。抗炎食物包括颜色丰富的水果和蔬菜、全谷物和健康脂肪（如坚果、橄榄油和三文鱼中发现的）。尝试限制促炎食物的摄入量，如加工肉类、精制糖、白面粉、炸物和含糖饮料。别担心，偶尔放纵一下无大碍，大部分时间的饮食才最重要。
3.旨在手术或治疗后协助康复
手术和治疗不是轻松的小事。身体恢复时，我们需要静养。大多数人都知道如何休息，但营养上，我们可以如何帮助我们的身体恢复、重建健康组织？最好的方法是食用健康蛋白质来源。研究显示，适当蛋白质摄入可以缩短您住院的时间。健康蛋白质来源包括豆类、豆腐、坚果、藜麦、酸奶酪、鸡蛋、鱼类和家禽。不太想吃东西？尝试自制蛋白质奶昔，混合原味酸奶酪、一大勺坚果酱和您喜欢的新鲜或冷冻水果和蔬菜。
4.旨在把体重控制在健康范围
我们希望体重刚刚好。很多肺癌患者的体重在治疗中倾向于下降。不幸的是，研究显示即使体重只下降2%，也会有负面结果，体重下降越多，结果越糟糕。但好消息是，把体重控制在健康范围可以带来更好的结果。如果您维持或增加体重时遇到困难，增加吃东西频率，在饮食中加入牛油果、坚果酱和橄榄油。
5.旨在帮助您过上更长寿、更健康的生活！
与正确的治疗方案一起发挥作用，健康的饮食可以帮助您过上更长寿、更好的生活。几项研究显示有营养支持的患者显著改善生存期和生活质量。所以，您可以怎么办？与您的医疗团队和营养师合作，找到适合您的健康饮食和安全锻炼方案。 | 
