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[肉类和乳制品] 鱼油

阳光肺科 发表于 2020-12-13 11:19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定，那么吃鱼不是更直接有效吗？

吃鱼除了可以摄入鱼油之外，鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等人体所需微量元素，鱼肉中的饱和脂肪酸很低，对于心血管健康非常好！

吃鱼就够了！

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胸有朝阳 发表于 2021-5-19 23:13:53 | 显示全部楼层

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SXY 发表于 2022-10-26 11:36:37 | 显示全部楼层

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