化疗前必备的重要清单

化疗过程有时会很长，对大多数病人来说，化疗期间会有好几次输液。如果您以前没有接触过化疗方面的知识，你很难知道化疗期间的情况。那么，您在随身准备的清单中要包括哪些东西呢？

化疗的基础流程：
一个典型的化疗输液过程中有很多“停药时间”。许多药物需要在几分钟或几小时内慢慢输入。甚至在输液之前，你可能会花上几分钟到几个小时来服用指定的药物，这些辅助性的药物可以降低你以后接受化疗药物时发生恶心或过敏反应的风险。
化疗的过程对于病人无论是在身体上还是情感上都是挑战性的。我们这里所准备的资料希望能够使您有所准备，不仅可以充分利用这段时间，还可以享受与你所爱的人在一起的时光。

1. 化疗期间准备清单
下面的一些建议将帮助你在压力大的时候最大限度地享受舒适、便利和娱乐。首先要带的是这个清单！

大多数人都接受过多次化疗，在化疗期间的几天或几周内，你包里的东西可能会在使用后不在原位。所以在您下一次治疗之前，请检查包中是否有您清单中的所有物品。确保将没有的找回或者补充到您的包中。

选择一个合适的包来打包清单中所有的物品必要的。这个建议找一个表现你个性化的包，同时包里有你的姓名等资料。

2.日记
许多人在癌症治疗期间开始写日记，即使是那些讨厌写作、从不相信自己会成为作家的人。写作不仅可以消磨时间，让你的注意力从静脉输液管中移开，还可以记录下你的感受，能够让您在以后的旅途中回想。

有研究告诉我们，许多癌症患者经历了创伤后成长，也就是说，当他们面对癌症时，他们的生活发生了积极的变化。也许很多人会难以想象癌症的经历是积极的——当然，没有人会愿意经历癌症来做积极的改变——但写日记可以帮助你看到并记录癌症治疗的一线希望。

写日记其他有用之处包括:
（1）减压
（2）记录你的旅程
（3）澄清你的想法和感受
（4）传承下去
（5）也许你可能想写本书

还有一个额外的好处是，人们发现写日记可以帮助“化学大脑”(chemobrain)，也就是那些讨厌的化疗导致的认知变化，这些变化会让你比以前更容易丢车钥匙。

3. 朋友
嗯！这个项目就不能打包在你的手提袋里了！但是邀请一个朋友或你的爱人加入你的清单是最重要的项目。没有人应该独自面对癌症。

有些人不愿邀请朋友加入他们的行列，因为他们不想打扰朋友的日程安排，也不想给朋友增加负担。记住，你的朋友经常为不知道该怎么帮助你而感到无助，大多数人是愿意帮你的。

创造性的思考。有些人选择带不同的朋友来参加每次化疗。这是一种与几个朋友更深度联系的方式。在输液中心，没有任何干扰(除了输液，也就是说)，可以有很多时间来谈论通常你没有时间谈论的事情。友谊往往在这样的环境中加深，当你脆弱的时候，比你患癌症前的日子更容易打破壁垒敞开心扉。

千万不要再犹豫要不要去打扰你的朋友。你的朋友可能会感谢你让他们来帮助你!

4.枕头和毯子
几乎我们交谈的每个人都在说同样的话:“癌症破坏了我的体温调节。”多穿几层衣服会好些，但是穿上轻便舒适的衣服后再裹上一条柔软的新毯子，会让你在感觉离家很远的地方有一种在家的感觉。毛绒绒的毯子不仅让身体温暖，还可以让你被舒适温暖的感觉填满。
如果你曾经睡过诊所或医院的枕头，你就可以理解为什么要将它添加到列表中。

5. 你的保险信息
很明显带着医疗保险信息去化疗是明智的，但这种情况通常不会发生。由于许多人在癌症诊所或治疗中心接受化疗，他们在那里见到自己的肿瘤医生和其他保险商，他们常常假设自己的保险信息“在系统中”。

但情况并非总是如此，一些输液中心的收费与其他门诊是分开的。请确保随身携带您的保险卡，或者至少携带您的保险公司名称、团组名称和身份证号。如果输液中心不得不跟踪这些信息，可以帮助避免可能发生的延迟。现在许多诊所在病人第一次就诊前通过电话预先登记，但当你亲自上门时，仍然想看你的卡的复印件。事实上诊所常常在每次就诊时都要求你出示保险卡。

化疗前检查输液中心，确保你将接受化疗是在保险计划中。同时，学会如何避免在利益解释时出错。

不要假设，如果诊所在同一体系下，他们都涵盖在你的保险计划中。有些人去一家医院做手术，另一家医院做化疗，还有一家医院做放射治疗。除了这是一个关于持续护理的问题之外，如果一个保险商、诊所或医院不在您的保险计划内或不在网络内，那么你的自付费用可能会迅速上升。我们再怎么强调这一步也不为过。这并不总是有意义的。但目前为止，情况就是如此。

6. 几本好书
化疗时带几本好书(几本给自己，几本给朋友)。你也可以让你的朋友带一些过去几年她最喜欢的书。如果你有Kindle或平板电脑就更好，因为你可以随时读你想读的书。

你不是必需要读书，但是如果你有时间想放松的话，书是很好的东西。化疗是发展友谊的好时机，但你可能会感到疲劳并且想要一个放松的机会。不要担心招待你的朋友——她会尽最大的可能无论哪种方式来帮助你。

建议可以考虑跳过关于癌症的书，而带一本励志的书和一本好的小说。我们很多人都渴望有机会读一本好书，而现在正是开始的好时机。小说可以让你摆脱目前的处境，让你暂时成为另一个人，一个不需要化疗的人。

7. 你的地址薄
现在我们的手机里基本都有重要的号码，但是带着你的电话簿可以帮你确定有你需要的号码。癌症改变了我们的社交网络，你可能想给那些不在快速拨号的但在你的生活中扮演着特殊角色的朋友打电话。有些人可能自己或所爱的人也经历过癌症，此时你可能会感受到他们的特别吸引力。

最好有地址(和邮票)，如果你想写明信片时可以用到。化疗时一直坐着可能是一个很好的时间写下一些你知道你应该写的感谢信。
准备好明信片的地址(并贴好邮票)，正确的方式会提高它实际被送达的可能性。

把你的通讯录带来的另一个好处是写下其他癌症患者的名字或你遇到的支持你的人。不同于手机，你可以写一些关于这个人的描述来激发你的记忆，当你以后回顾时。

8. 水桶或塑料袋
与常见的电影里的化疗恐怖故事不同，目前的化疗过程中，许多人很少或根本没有恶心或呕吐。不过，最好早有准备，心中不慌，建议在随身携带的包中带上几个较厚的塑料袋，家中可以装多个桶以防万一。

9. 你的医疗记录
虽然大多数肿瘤学家和癌症诊所都有电子病历，但为自己保留一份病历副本仍然是一个好主意。如果你要在不同的地方治疗你的癌症，这一点尤其重要。

例如，有些人在一个地方的癌症中心看肿瘤医生，然后回家在当地的诊所或医院接受化疗。你不需要携带做过的每一次咨询和检查的副本，但是带上一份你的诊断和治疗计划的摘要，以及任何最近的实验室或影像学检查的副本会有所帮助。

如果你没有你的咨询，影像和实验室检查的副本，应该学会如何获得你的医疗记录的副本。

10. 舒适方便的衣服
如前所述，许多癌症患者发现他们经常感到寒冷，尽管激素疗法可以同时引起潮热。多穿几件衣服。虽然药物在减少化疗引起的恶心呕吐方面有奇效，但换一套衣服以防万一是个好主意。

当你选择衣服的时候，想想静脉注射。如果你有化疗贮药泵或经外周静脉穿刺中心静脉置管（PICC），是否很容易进入? 如果你的手臂上有静脉注射，想想你的手臂上的袖子会如何起作用。

11. 一支好笔
化疗时带只笔的提示似乎有点傻，但我们知道不止一个人因为没有笔而不能记录肿瘤医生所说的话。(当然，他们可以简单地问一下，但不想打扰医生。)

你会想要写下化疗后的任何指示说明，比如需要注意的症状，以及什么时候打电话。你可能想写明信片或信件。你可能也想在你的癌症杂志上工作。或者，你可以把你的笔借给另一个忘记带笔的病人。带上一支你喜欢用的笔是通往你写更多的信和记录你的旅程的简单一步。

12. 笔记本电脑、Ipad、ipod或便携式DVD播放器
如果我们离开电子设备太久，很多人都会有戒断症状。这些设备允许我们通过社交网络进行交流，无论是通过微信、QQ、Facebook、癌症社区，还是更多。

我们不需要等到回家或者去图书馆研究我们想知道更多的医学话题。请记住，虽然来自在线癌症社区的社会支持是一种巨大的安慰(更不用说你能从中学到什么)，但当你在网上分享你的个人癌症之旅时，还是有办法保护你的隐私的。

有时候最好的逃避方式就是躺着看一部无聊的电影。当你有压力的时候，音乐可以把你带到另一种状态。为了尊重其他病人记得带上耳机。

13. 游戏
带一些游戏可以消磨时间，并在化疗期间带来些快乐。一副扑克牌或你最喜欢的棋盘游戏。或者，如果你更喜欢独自玩游戏，很多手机游戏都有很有趣。

14. 个人物品
你希望在你的手提袋里装的个人物品对每个人来说都是不同的，但有几件事需要考虑，包括:
（1）牙刷(化疗期间，推荐使用软牙刷)
（2）没有头发的时候戴围巾或帽子(尤其是天气变冷时)
（3） 润唇膏
（4）你的药物(确保带上任何维生素，以及你一直在使用的草药或营养补充剂)
（5）洗手液
（6）蓬松的袜子
（7）乳液

15. 手机相机
不是每个人都想要一张化疗时的照片，但是很多人喜欢在化疗过程中与化疗护士合影。这也可能是你和陪你去化疗的朋友自拍的好时机。如果你有孩子或孙子孙女，拍张照片并与他们分享，可能会消除化疗给孩子带来的神秘感和恐惧。由于隐私问题，请确保您的照片中不包括其他患者。

一想到照片，有些人喜欢在他们的化疗背包里放一本相册。也许看看孩子和孙子的照片，积极的生活可能会让你觉得生活更正常。

16. 零食
食用一些零食和饮料可能有助于更轻松渡过化疗，所以，如果有你特别喜欢的零食，那就打包吧！

建议带些姜糖或者姜片，因为姜可能有助于化疗引起的恶心和呕吐。

有些肿瘤中心鼓励患者吮吸冰片或冰棒（不过，这可不好带），以减少口腔溃疡的风险。

小结
无论是你还是你所爱的人正在接受化疗，仔细阅读这张清单将有助于确保你拥有帮助化疗顺利进行所需的文件，并且你将在整个疗程中可以娱乐，而不必应对无聊。

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