如何应对流感？

流行性感冒也叫流感，是一种由病毒引起的疾病。它是始于鼻子、喉咙、肺部，然后散布到全身的感染病症。流感通过流感患者咳嗽或打喷嚏而传染给别人。
流感还会在有人接触有流感病毒的表面或物体后触摸眼睛、鼻子或嘴巴而传染。


症状

（1）体温摄氏 38 度 或更高
（2）咳嗽或喉咙痛
（3）流鼻涕或鼻塞
（4）头痛
（5）感觉非常疲累
（6）肌肉酸痛或疼痛
（7）呕吐
（8）腹泻
（9）发寒


如果患了流感，应保护好自己和避免传染给他人

（1）根据医嘱服用流感药物。一定要按医生规定的天数服药。
（2）注意：如果药物有副作用（例如恶心、呕吐、出疹），要致电医生办公室或诊所。

（3）服用退烧药，例如 对乙酰氨基酚 或 布洛芬。可以请人帮助您看懂标签上规定服用的药量以及服药次数。
（4）根据需要服用治疗咳嗽和流鼻涕的非处方药，直到病情好转。可以请人帮助您看懂标签上规定服用的药量以及服药次数。

（5）多休息。
（6）每天喝 8 至 10 杯流体，例如水、汤、运动饮料如佳得乐 或 宝矿力水特。

（7）如果呕吐或腹泻：多喝流体，整天小口抿入流体，以缓解恶心；吃烤面包片、米饭、饼干、苹果酱、香蕉或低糖干麦片。
（8）用冷雾潮湿器帮助呼吸。每天必须用肥皂和温水洗潮

（9）湿器，保持干净。
（10）尽量远离他人，以防传染流感。

（11）常洗手，或使用酒精洗手剂。
（12）咳嗽或喷嚏请低以手臂掩住，而不要用手。当您咳嗽或打喷嚏时，如果有纸巾，请用纸巾掩住口鼻。丢掉纸巾并洗手。


需要立刻就医或联系医生的情况

（1）胸痛或有黄色或绿色痰液的深沉咳嗽。
（2）呼吸困难。流感能引起肺炎。
（3）严重的颈部疼痛或僵硬。
（4）很难清晰地思考。
（5）持续超过 3－4 天的发烧或体温是华氏 100.4 度或摄氏 38 度以上。
（6）体温持续上升，甚至在服药之后仍然如此。
（7）呕吐或持续超过一天的腹泻。
（8）耳痛。
（9）咳嗽不止，呼吸困难。


关于季节性流感疫苗

（1）请向您的医生询问是否应该每年打季节性流感疫苗。
（2） 如果您对鸡蛋过敏或以前对打流感针已有过敏反应，则请不要打流感针。
（3）流感疫苗不会引起流感。打针可能会造成轻微的副作用，如手臂酸痛、低烧和肌肉疼痛。
（4）请和您的医生或当地医疗诊所联络，以得到何时和何地能打流感针的资讯。

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