运动处方是指导人们有目的、有计划、科学地、合理地锻炼的一种方法。运动虽好，但运动也是一把“双刃剑”，一方面适量的运动能促进健康，另一方面，过度的运动则会带来伤病。也就是说：要求把运动量规定在恰好达到健身治病效果的“剂量”上。而这份剂量的开具则是因人、因病而异。开具运动处方时应注意以下几点：
1、要进行系统的体格检查和功能试验，以掌握运动者的功能状态、有无禁忌情况等。对于以治疗疾病为目的的内科病人，应进行心肺功能试验，如分钟跑步试验和分钟步行试验；对于以肢体功能康复为目的的病人，要对肢体运动功能做详细检查；对于以增强体质、预防疾病为目的，年龄超过40岁以上的健康者，也应进行心肺功能检查，以防万一。
2、根据治疗目的合理选择体疗项目。如为了改善心肺功能、防治心肺疾病者，可选用步行、慢跑、游泳或者是骑自行车锻炼+为了放松精神、消除疲劳、防治高血压病和神经衰弱者，则一般选用旅游、太极拳、八段锦、气功等；为了治疗肢体骨折、恢复运动功能时，应选用医疗体操中恢复关节功能和肌力的练习项目。
3、根据运动者的健康和功能状况，严格掌握运动量。进行运动锻炼或治疗时，一般没有医务人员在现场进行医务监督，故制定运动处方时，要充分考虑运动强度的选择，以确保运动锻炼的安全。
常见慢性病的运动处方参考如下：1.单纯性肥胖运动处方 2.高血压运动处方3.糖尿病运动处方 因人而异
运动处方必须因人而异，切忌千篇一律。要根据每一个参加锻炼者或病人的具体情况制定出符合个人身体客观条件及要求的运动处方。不同的疾病，运动处方不同；同一疾病在不同的病期，运动处方不同；同一个人在不同的功能状态下，运动处方也应有所不同。
有效
运动处方的制定和实施应使参加锻炼者或病人的功能状态有所改善。在制定运动处方时，要科学、合理的安排各项内容；在运动处方的实施过程中，要按质、按量认真完成训练。
安全
按运动处方运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，则可能发生危险。在制定和实施运动处方时，应严格遵循各项规定和要求，以确保安全。
全面
运动处方应遵循全面身心健康的原则，在运动处方的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到“全面身心健康”的目的。
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