当我患上癌症，我要怎么告知亲友？

我该如何对配偶、子女和老板开口说我患癌了？

告诉朋友和家人自己被诊断出患有癌症并不是一件容易的事。新近确诊癌症，随之而来的是前所未有的情绪起伏，好不容易安定自己的心情，还得安抚倾诉对象的情绪。
结果，您发现您的压力更大了，而这又可能增加您对癌症的恐惧和焦虑。本文旨在帮助您以更好的心态，更好地交流病情，团结抗癌，成功度过整个过程。

有必要让所有人都知道吗？

当拿到癌症的首诊结果时，很多人都觉得要告诉身边所有人。

他们觉得人人都该知道才是正常的，然而，这不一定是最佳做法。您或许会发现，仅仅告诉能成为积极支援系统一份子的人更好，例如最亲近的亲友。

如果没有告诉某些朋友，有些人会感到内疚。别这样。您当前的要务是，集中在追求健康上。所以您不必告诉似乎会让您感到心累的那些人。

组织语言

在您告诉亲友之前，请知悉不同的人对同一件事情的反应是不一样的，这取决于他们的性格，以及他们之前与癌症相关的经历。

大多数被诊断为癌症的人都有些震惊地发现，他们以为会与自己同甘共苦的朋友似乎消失了，而不认识的朋友却突然冒了出来，成为了他们巨大的支持来源。

可能有些人的反应并不如你所愿，对此您要尽可能地做好准备。

记得，您不一定要亲自传达您的诊断结果。很多人发现请代理人转告会更容易，至少能告诉那些核心朋友圈以外的人。

措辞准确

第一句话到底怎么说出口呢？

最难说出口的是“我得了癌症”这句话。说出这句话可能会让您压抑已久的情绪翻江倒海。

告诉别人您生病，这个病好像就更真实了——这是一个确认的步骤。虽然措辞准确很难办到，但那是有益健康的，因为您承认了您生病。承认是应对癌症的第一步。

许多人一听到“癌症”这个词，就会不由自主地往最坏的方面想。您有责任教育您的亲友了解这种疾病的严重程度。您的亲友越从容、越有见识，就越能有效地支持您。

周围的人明显且过度的的焦虑和恐惧，对于您来说是不健康的。记住，您自己如何应对疾病才是最重要的。

对配偶/伴侣说

您的配偶或伴侣很可能是你对癌症诊断的第一个倾诉对象。他或她可能是你治疗期间的看护者，是您拥有的最好的支持系统。

对于您的癌症和预后完全诚实是很重要的。伴侣的陪伴会让您在抗击癌症的道路上感觉不那么孤独。

当您有一个给予你最大支持的伴侣时，与癌症的斗争就像团队合作一样，你也会感到充满力量。

对子女说

告诉孩子坏消息从来不是件容易的事。父母有保护孩子感情的本能，所以有时候父母会选择忽略某些信息。许多心理学家一致认为——尽管本意是好的——从长远来看对孩子的伤害更大。简而言之，直率和诚实是最好的。

重要的是让你的孩子知道你得了癌症，并诚实地告诉他们什么是癌症。不要想当然地认为他们知道患这种病意味着什么，也不要想当然地认为他们知道不同癌症的预后差别很大。

解释癌症发展的物理过程，以及您将采用的治疗方法，您会接受多久的治疗，以及可能产生的副作用。

一些专家建议推迟告诉孩子，直到您知悉您罹患疾病的的程度以及将采取的治疗方案。当孩子们全面了解了事情，才能更好的理解。记住表达语言和肢体动作要自信。您战胜癌症的乐观态度会让他们放心。

如果您想再等一下，确保您的子女不会偷听到让其困惑的话，例如您的电话谈话或你与他人之间聊天内容。只了解事情的一部分，孩子可能会在脑海中想象最糟糕的情况，并试图独自应对那可怕的未来。

让您的孩子知道您的疾病不会传染，也不会影响他们的身体，这一点也很重要。这甚至可能是他们问你的第一个问题。他们并不是自私。孩子们经常听说人们患了感冒或流感，自然而然地认为这对癌症也是一样的。

如何向您的孩子解释它，选择让他们知道什么信息取决于他们的年龄。如果您有任何问题，告诉你的孩子，它可能有什么影响，咨询儿童心理学家或儿科医生。他或她可能会指导你什么该说，什么不该说。

如果你的孩子有某种信仰，利用这一点，或者邀请牧师或拉比这样的神职人员也会有帮助——尤其是当你患有某种癌症，而且预后很差的时候。

这里有一些关于告诉孩子您得了癌症的主意。这篇文章包括了一些孩子经常会问的问题，这样您就可以预测您的孩子可能在想什么，并准备尽可能清楚地回答他或她。

告诉您的孩子您得了癌症

即使没有癌症的出现，青少年时期也已经够混乱的了。就像青少年的愤怒情绪会在几秒钟内走向极端一样，当他们对您的癌症诊断做出反应时，他们的情绪也会发生变化。

也许对您来说最困难的任务将是继续提供稳定的指导和方向。您可能觉得您应该更宽容一些，需要弥补您的孩子所面临的额外压力，但是不要这样做。把自己想象成孩子生活中的一道护栏。

他或她可能会比平时更频繁地测试规则(这可能会让你吃惊)，但他或她需要知道规则并没有改变。没有跟规矩比起来来，清晰的指引会令人安心。

对朋友说

当告诉您的朋友您患癌了，依然要坦率、诚实。您当然可以选择透露什么细节。但记得，这些朋友会成为您的支援系统。直接道出您的恐惧和焦虑，对于获得您所需的支持很重要。

对老板说

告诉您的老板您患癌了，不一定有个对或错的时机，但在您提出这个问题之前，有几件事你应该考虑一下。如果您告知您的诊断结果，您可能会从你的雇主和同事那里得到更多的支持，但每个人的情况都是不同的，有时候最好什么都不说。

看看这些关于告诉当您被诊断出患有癌症时您作为雇员的权利的信息。

关于患癌的谈话

与家人和朋友谈论你的癌症，根本没有“正确”的方式。最重要的是，您要以自己觉得正确的方式来告知您的诊断结果，而不是按照别人建议的方式。跟随您的直觉。

也许最好的建议是深呼吸，要有耐心。人们对自己所爱的人被诊断出患有癌症的反应非常不同，而且通常很难预测某人的反应。唯一不会随着癌症诊断而改变的就是改变本身。

听到诊断结果和告诉别人，两件事都同样艰难，但还是会有好事发生的，譬如您会认识新朋友（患友），还能巩固友谊。

目前，研究显示，即使癌症治疗带来情感和身体的伤痕，患者依然有积极的转变。

亲人患癌，我该说些什么话，该怎么做？

如果您的亲人最近告诉您他患癌了，您可能会崩溃、有无助感。虽然您很想提供支持，但您自己也要应对起伏不定的情绪。以下几点或许能帮助您度过一些艰难的日子：

（1）知道该说什么：最重要的事情就是说出来。这是最困难的第一步。很多时候，您跟亲友一提到癌，亲友就会逃避。
（2）有耐心：没有经历过癌症，是不可能了解患癌是怎样的体验。请尝试设身处地为您的亲人想一下，这可能有好处。
（3）照顾好自己：很多人在照顾患癌的亲友时搞到精疲力竭。请您要记得让自己休息好，吃好，锻炼身体，以便您有充足的精力，照顾别人。

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