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对于长期吸烟者，以下是一些降低患肺癌风险的方法： - 戒烟：戒烟是降低肺癌风险的最重要的措施。尽早戒烟可以显著降低患肺癌的风险，而且越早戒烟，风险就越低。
- 减少吸烟频率和数量：尽量减少吸烟的次数和数量，以减少有害物质对肺部的损害。
- 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如健康饮食、适量运动、避免过度饮酒等，可以帮助维持身体健康，降低患肺癌的风险。
- 定期进行体检和筛查：定期进行体检和筛查，可以及早发现肺部异常，及时采取措施进行治疗。
- 避免接触有害物质：尽量避免接触有害物质，如长期接触石棉、放射性物质等，以减少对肺部的损害。
需要注意的是，对于长期吸烟者来说，戒烟是降低患肺癌风险的最重要的措施。同时，其他措施也需要同时采取，以全面降低患肺癌的风险。
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