癌症治疗中，很多癌症患者体重下降。究其原因可能是癌症本身，或影响食物摄入量的营养相关副作用，如恶心、味觉改变和食欲下降。治疗中体重下降与更多住院、延迟治疗和营养不良有关。照顾者及患者都有一个常见的问题，如何以健康方式促进体重上升。癌症治疗期间及之后，为身体提供足够的营养物质很重要，如蛋白质、维生素和矿物质。本文中，我们将带来保持健康、均衡的饮食的同时促进体重上升的提示。
多吃东西。促进体重上升和抗击食欲下降的目标是，一天之内定时吃东西。您原先习惯每天吃两三次东西，但您在积极地抗癌时，建议每天至少吃五六次东西。多吃东西可以刺激食欲，提供额外热量，从而促进体重上升。如果您不饿，很难记起要吃东西。尝试设闹钟，提醒您要吃餐点或零食。
选择健康的高热量食物。牛油果、橄榄、花生酱和坚果是有益食物的好例子，但它们的热量也很高。在每天的饮食中加入这些食物，可以为您提供足够的营养和热量。还有以下食物：葵花子或南瓜子等种子、全脂酸奶酪、白软干酪和什锦杂果。
在您已经在吃的食物中加入热量炸弹。有时，癌症治疗中，某些食物适合您，其他不适合。重点是吃您受得了的刺激食欲的食物，但您需要增加它们的热量。在食物中增加橄榄油等调味品、奶酪、沙拉酱和酱汁，让您尝到慰藉食物的味道，但也能增加热量，促进体重上升。
选择高热量饮品。百分百果汁、喝牛奶或牛奶替代品可以补充水分，同时提供额外的热量。您不想吃东西或恶心时，液体通常比固体食物更容易吸收。奶昔和营养饮料是两餐之间的高热量零食的好选择。如果您有癌症治疗导致的腹泻、放屁、腹胀，咨询您的营养师最适合您的食物。
遵照日程表行事，提前计划。癌症治疗中，重点是开始饮食日程表，坚持下去。两餐之间喝液体，可以防止用餐时胃部装满液体。提前一天计划您的餐点，不仅会增加食量，也有助于促进体重上升，改善营养状况。让朋友和亲人帮助您提前计划，保持进展。
不要害怕放纵。甜食和甜点的热量很高，可促进体重上升。虽然它们没有很高的营养价值，偶尔吃一些也可以，满足嗜甜心理，增加热量摄入。在您喜欢的甜点中使用天然的糖（如蜂蜜、纯枫糖浆）、干果、坚果和全谷物是增加营养的好方法。
与您的营养师合作。治疗中定期看营养师显示出可以带来更好的预后，与不看营养师的人相比。营养师可以给予增加热量的个体化意见，也能帮助您应对副作用。如上所述，治疗副作用可能显著影响您的营养状况。在肿瘤科营养师和医疗团队的帮助下管理这些副作用可以帮助您改善食欲，促进体重上升。
体重下降不一定不可控。学会以上的提示，关注您的营养相关副作用，体重下降也会变成上升。重点是，如果体重下降，不要沮丧。保持积极的态度，积极主动地照顾好您的营养，情况会改善。在肿瘤科营养师和医疗团队的帮助下制定营养计划，有需要时不要害怕求助。
