海参

阳光肺科 · 发表于 2020-12-13 11:20:06

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海参的价值在于蛋白质，不过它的蛋白质含量虽然很高，但质量并不高。

蛋白质有高质和低质之分，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。

鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物，因此鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。

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呼吸 · 发表于 2021-10-3 10:01:52

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呼吸 · 发表于 2021-10-3 10:04:08

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提拉米苏 · 发表于 2021-10-3 10:05:12

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mimi · 发表于 2021-10-3 10:06:18

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mimi · 发表于 2021-10-3 10:06:47

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mimi · 发表于 2021-10-3 10:07:16

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安然 · 发表于 2021-10-3 10:08:06

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安然 · 发表于 2021-10-3 10:08:31

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运动健康 · 发表于 2021-10-3 11:39:28

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[特殊食品] 海参