据说冬虫夏草、燕窝等可滋阴养肺是真的吗？

从中医的理论来说，可能是对的。为什么说可能呢？因为中医方面的著述，对于冬虫夏草和燕窝也并无太多合理认识。从药性上说，这句话是对的。但是从应用面上说，如同所有的药物，使用的时机与份量必须掌握。也要注意，有特定症状时，服食这些药材可能适得其反。

从经济面上说，同样地功效，几乎都能找到替代品。不需要为了迷信疗效，而执着于冬虫夏草或燕窝。

最后，现代人的营养摄取途径，比起先民累积出这些经验的时期要丰富得多。

如何让各种营养都均衡，其实比起强调补充特定饮食，更为重要。

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