出现恶心时吃什么好？这些食物可缓解结肠癌相关的恶心

如果您正经历癌症治疗相关的恶心，就可能在吃饭时遇到困难，或者简直就不想吃。可是食物有助于保持身体强壮。只要选择合适的食物，用正确的方法来吃，即可缓解恶心，让餐点和零食再次变得吸引。以下是如何缓解恶心症状的提示。


遵照医嘱服药

关于应对恶心，要记住的最重要的一点是药物是您的最重要防御。营养品不应取代抗恶心（止吐）药物的位置。而是应该在正当的医疗管理下二者同时使用。

如果您的医生或护士为您安排好服药的固定日程表，请配合遵守。哪怕您没有感到恶心，也要遵照医嘱服药，以预防恶心和呕吐发生。预防胜于治疗。

如果您的药物没效，请向医疗团队求助。让您的医生知道您的情况，配合他们 ，直到症状缓解。如果您第一次服药没效，别难过。对治疗恶心有效的药物清单很长，也许只是找到合适组合的问题。


预防和缓解恶心的提示

（1）可能的话，避免进入正在做菜的厨房，避免闻到强烈的气味。
（2）使用带盖的旅行杯，避免闻到可能加重恶心的不必要气味。
（3）零食放身旁，因为饥饿感可能只持续几分钟。想吃赶紧吃。
（4）尝试胃中一直保持有少许食物。空腹可能加重恶心。
（5）挺直腰板，坐在椅子，或挨着枕头至少30到60分钟，然后才吃东西。而在吃完饭和吃完零食后平躺，则可能加重恶心和胃灼热。
（6）在两餐之间、在两顿零食之间啜饮姜茶或姜味汽水。还可尝试姜汁硬糖，若它吸引您。
（7）喝水。身体保持有充足的水分对缓解恶心大有帮助。如果您自己喝不了水，您的医生可能建议临床输液。


胃部容易接受的食物

（1）尝试没什么气味、快熟的食物，比如，燕麦片、 全麦麦片、 冷麦片、 罐头桃子、罐头梨子或水果鸡尾酒、 奶昔和果昔、 炒蛋、 法式吐司 和薄煎饼。

（2）拿食物温度做实验。尝试温热的食物，比如，燕麦片、全麦麦片或汤。还有冰冷的食物，比如，冷冻水果、冰棒、冷冻水果块或奶昔和果昔。您很快会知道身体最喜欢什么食物温度，及何时需要。

（3）尝试不一般的风味。治疗期间，您平常喜欢吃的现在可能不再吸引，您反倒可能爱上平常不喜欢的食物。比如，尝试做一杯酸溜溜的或少甜的奶昔或果昔，并且将冷冻蔓越莓加进去。

（4）通过加一两茶匙细磨的脱咖啡因的咖啡粉，减轻液体营养产品（比如，安素）过甜的巧克力味或香草味。如果您的恶心及/或呕吐病情加重，或真的难以控制，可执行脑扫描，排除脑部的参与。

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