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1、学会自己测体温、数脉搏、呼吸 成人正常脉搏60-100次/分,呼吸16-20次/分,腋探体温36-37℃(避免刚运动、进食或洗澡后测量体温)。
2、休息
避免去人多密集的地方,防寒保暖,避免感冒:有工作单位建议休息2-3个月,减少工作量和工作时间。要有充裕的睡眠时间,穿宽松棉质睡衣,使用棉质床上用品,保证睡眠质量,半年内避免剧烈运动和重体力劳动。
3、运动
适当运动。运动前后数脉搏。先做热身运动,慢走→块走,每天走2公里,注意不要太快。注意术侧肢体的锻炼。
4、呼吸锻炼
在运动过程配合呼吸运动,1、2吸,3、4呼。
5、饮食
吃得好才能感觉好。多吃易消化食物,多吃水果、蔬菜和全谷类、蛋白质丰富的食物如牛奶、鸡蛋、鸡肉。多喝白开水、肉汤、果汁。
6、伤口护理
胸部伤口一般9天拆线。拆线后伤口愈合良好可洗澡。洗澡后用干毛巾印干。伤口局部痂皮不要强行撕脱;不要揉搽伤口;局部伤口疼痛可逐渐缓解,必要时可用药物止痛。由于手术中肌肉、肌腱损伤,手术后半年或更长时间,会间中出现伤口疼痛。体温高热38℃以上,连续3天要通知医生。
7、戒烟
必须戒烟,不可以放松警惕,让自己有借口在吸烟,告知亲戚朋友你已戒烟。
8、个人卫生
保持口腔清洁,洗头,洗澡,剪指甲。
9、疼痛
胸部疼痛,影响日常生活或休息,应适当以药物止痛。
10、保持良好情绪,树立信心
今次是人生的重大考验,我们要懂得疼爱自己,为自己打气,不要对自己要求太高。欣赏轻音乐,接触大自然。心情好,自然事事顺利。
11、复查
根据不同情况,由医生定复查时间,术后第一次复查,在手术日开始计算,1个月后复查,以后根据医生建议进行复查,需化疗的病人按时返医院化疗。
12、亲属的关怀
亲属对患者的支持,关怀对患者相当重要,但不要过分紧张,过分紧张会给患者产生压力,轻松愉快地陪伴患者克服困难,战胜困难,调剂生活,帮助支持患者戒烟等
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