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[心理学] 调节情绪应对癌症:抑郁

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阳光肺科 发表于 2022-1-28 11:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一些癌症患者可能在癌症治疗之前、期间或之后出现抑郁。抑郁是一种情感障碍。抑郁时,人更难应对癌症治疗,也可能更难作出治疗选择。因此,发现和治疗抑郁是癌症治疗的重要部分。

抑郁症状可能在确诊后立即出现,或在治疗期间或之后任何时间出现。这些症状从轻微到严重不等。严重的抑郁会影响一个人的人际关系和每一天的生活,被称为重度抑郁症。如果您有以下症状,与您的医生谈谈,尤其是症状持续2周或更久的情况。

情感相关症状
  • 不开心
  • 悲伤
  • 觉得没希望
  • 焦躁不安
  • 感到麻木
  • 觉得一文不值

行为上的症状
  • 对曾经喜欢的活动提不起兴趣
  • 经常哭泣
  • 疏远亲人或朋友
  • 没动力过每一天的生活

认知上的症状
  • 难以集中注意力
  • 难以作出选择
  • 记忆力问题
  • 负面思想,极端的情况下,甚至有这生活不值得一过或伤害自己的念头

身体上的症状
  • 疲乏
  • 食欲下降
  • 失眠,无法入睡或保持睡眠
  • 睡眠过多,大部分时间都感觉很困
  • 性问题,如性欲降低

上述的认知上和身体上的症状可能是癌症或癌症治疗的副作用。因此,医生为癌症患者诊断抑郁时更注重情感相关症状和行为上的症状。

抑郁的风险因素

如果有以下风险因素,癌症患者更可能感到抑郁:
  • 抑郁或焦虑的病史
  • 抑郁或焦虑的家族病史
  • 缺乏朋友或亲人的支持
  • 经济负担

抑郁筛查

美国临床肿瘤学会建议抑郁筛查。筛查应在癌症确诊之时、治疗期间和之后进行。

抑郁治疗取决于症状和发作频率。

尽管您可能很难开口,但尝试与您的医疗保健团队坦诚地谈论抑郁。
谈论以下方面:
  • 您的感受
  • 忧虑的来源
  • 身体上的症状
  • 对您日常生活的影响

这将有助于他们解决您的问题、制定治疗方案。

抑郁治疗

抑郁患者通常会从专科治疗获益。有中等或严重的抑郁的患者进行混合的心理治疗和药物治疗,通常是最有效的。有轻微的抑郁的患者与心理健康专业人士谈谈,便足以缓解抑郁症状。

心理治疗。心理健康专业人士包括具有职业资格证的咨询师、心理医生和精神科医生。他们可以提供工具给您,改善您的应对技巧、建立支持系统、重塑负面想法。

治疗方法包括个人治疗、夫妇治疗或家庭治疗,及团体治疗。另外,精神科医生是能开处方药的心理健康专业人士。更多了解接受心理咨询。

药物治疗。现有不同的抗抑郁药。

您的医生将根据以下因素,选择最适合的抗抑郁药:

  • 您的需求。
  • 潜在的副作用。
  • 您服用的其他药物。
  • 您的病史。告诉您的医生您服用的所有药物及补充剂。有些可能干扰某些抗抑郁药。

一些患者服用抗抑郁药两周后见到好转。但是,药物通常需要六到八周才能完全起效。

药物对改善与重度抑郁症有关的情感上、身体上的症状尤其有效。心理治疗和药物治疗相结合,有助于控制负面想法、应付自尊心不足、找到更好的应对方法。


随诊

及时告知您的医疗保健团队最新的心理治疗情况,如治疗有没有效,有没有新症状。

如果抑郁症状在治疗的第八周之后还没改善,考虑:
  • 其他治疗方法
  • 将心理咨询纳入治疗方案
  • 如有需要,您和您的医疗保健团队也可以及早谈论这些选择。
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