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口干症是口腔干燥的医学术语，是头颈部放疗和化疗的常见副作用。25戈瑞或更大剂量的辐射与唾液流动和功能减少有关。唾液在口腔中是一种天然的缓冲液，可以浸泡口腔组织和牙齿。因此，唾液流的减少会增加蛀牙和蛀牙的风险。
干燥的空气只会使口腔干燥变得更严重。使用加湿器，或者种植一些植物来增加空气中的水分，让自己开心一点。
喝水有助于保持口腔湿润和卫生。保持充足的水分有助于稀释粘液和粘稠的唾液。水是最好的，但您也可以尝试喝稀释的果汁、茶或任何您认为好喝的东西。
喝点汤吧，肉汤和稀汤通常很容易喝下去。如果您有胃口，试试更丰盛的汤，例如胡萝卜姜汤、水饺或菜炖牛肉。
加一点酱汁，配着肉汤、酱汁或肉汁食用的食物比较湿润，更容易食用。
选择在口中融化的肉和鱼，而不是干的、多筋的肉。
虽然听起来有点奇怪，但在口腔组织上擦橄榄油可能会有所缓解。
菠萝和木瓜通过一种叫做菠萝蛋白酶的酶帮助分解粘液。口腔中过多的酸会导致蛀牙，所以不要吃太多菠萝和木瓜等酸性水果，最好吃完后刷牙。如果您有口腔溃疡，您不应尝试这些。
考虑使用非处方唾液替代品，例如人工唾液。
保持良好的口腔卫生，使口干更容易控制。每天至少用含氟牙膏和牙线刷牙两次，以防止口干引起的潜在严重并发症。
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