主要的癌症相关指南者建议，癌症生存者确诊癌症后尽快恢复正常的日常活动，积极锻炼，直至每周做150分钟中强度有氧运动或75分钟高强度运动。让肺癌患者定期锻炼不是疯狂的想法。取决于您在做的治疗和您的肺功能，想办法活动身体，保持活动，帮助整体健康。
定期锻炼有助于增强免疫系统、抗击疲乏、对抗失眠、重建肺能力、对抗药物导致的体重上升、改善心血管健康、改善呼吸、减轻压力，以及减少患上糖尿病的机会。
那么肺癌幸存者如何锻炼呢?与您的医疗团队合作，确定您的能力和限制。一些幸存者在确诊前就有积极的生活方式，所以他们在确诊后可能会继续一些类似的活动。其他幸存者过着久坐不动的生活方式，在被诊断为肺癌之前可能没有任何身体活动或锻炼。对于那些癌症生存者来说，最困难的部分可能是弄清楚如何开始。
在家中选择一种平时不会做的家务，然后开始做。不管是走去邮箱取信、整理洗好的衣服，还是出门倒垃圾。这些也属于身体活动。保持了身体活动，加上做了家务，一举两得。但不要只做一次就算了，每天都要做。
每天都做短时间的杂务之后，就要提升到时间长一点的活动。料理花草。遛狗。带孩子散步。散步看风景。在社区中骑车。游泳。选择您喜欢做的事，每天至少做半小时。
健步走、慢跑、汽车、游泳、空手道、健身课、瑜伽等。您对什么运动感兴趣，最喜欢做？升级一下，与朋友一起做、加入俱乐部或上课，甚至学习新运动项目。开始运动之前，先咨询医生。运动和锻炼不仅帮助身体，还帮助心智。运动、课堂和集体活动给我们目标和意义，成为与他人互动的社交场合，让人逃开癌症，也可以打破千篇一律的治疗日程安排，减压，给您生活可控的感觉。但肺癌手术/治疗对身体有所限制。
医院也有肺康复项目，有助于重建肺功能、帮助呼吸。有严重的呼吸问题的生存者可以采取肺康复作为第一步。
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