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对于许多人来说，恢复全职工作对他们自己和世界来说都是一个标志，表明他们正在恢复“正常”。工作可以提供与同事和朋友重新联系的机会，专注于癌症以外的事情，参与有趣和具有挑战性的项目，并开始重新适应有规律的日常生活和生活方式。然而，重新回到劳动大军中有时可能会让人感到不知所措。
每个生存者的工作情况都不同。许多休假接受治疗的癌症患者在治疗后重返工作岗位，而许多其他人可能在整个治疗过程中都在工作。还有一些人可能因为长期的副作用而无法重返工作岗位。您对工作的决定可能取决于您的财务资源、健康保险、您从事的工作类型以及您康复的性质。
二、计划您的回归
对于减少工作时间或停止工作的生存者，第一步是与他们的医疗团队讨论他们是否可以重返工作岗位。时间取决于您的癌症类型和您接受的治疗以及您从事的工作类型。如果您的工作压力大或体力要求高，您可能需要等待更长时间才能返回工作岗位。持续的治疗或副作用（如疲乏），也可能导致延期。
一旦您知道您可以重返工作岗位，下一步就是与您的人力资源部门召开电话会议或面对面会议，讨论过渡计划。询问您的雇主是否有正式的“重返工作岗位”或残疾管理计划。您可能还想讨论灵活工作安排的可能性，例如兼职、部分或全职远程办公、工作共享、重新分配到另一个职位、请假去看医生或定期工作休息以服药和联系您的医疗团队成员。根据美国残疾人法案 (ADA)，这些都被认为是合理的便利。
在给予合理便利之前，您的雇主可能会要求提供证明您的工作局限的文件，例如疲乏、慢性疼痛和认知困难，根据 ADA 它们被归类为残疾。但是，雇主不得要求您提供医疗记录。如果这种便利会导致“过度困难”，例如实施起来太困难或太昂贵，雇主可能会拒绝请求。但是，雇主需要确定是否可以提供更容易执行或花费更少的便利来满足您的需求。
三、为了让您更顺利地恢复工作，需要考虑的其他事项包括：
- 在您的工作电子邮件系统上使用列表和提醒或设置会议和任务警报
- 安排与您的经理经常会面以讨论过渡并进行任何必要的更改或调整
四、与同事交谈
何时以及如何将您的癌症经历告诉同事是您的决定，甚至您是否决定谈论它。但是，如果您已经缺席一段时间或您的外貌发生了变化，您的一些同事可能会有疑问。重要的是要决定您想提前告诉人们什么以及您打算如何去做。您可能想与几个亲近的同事进行私人谈话。或者，您可能会发现在员工会议上发送电子邮件或发布公告更容易。考虑您的工作文化、您觉得合适的方式，以及您对隐私的需求与对便利和支持的需求。您还可以请您的经理、亲近同事或人力资源专家帮助您决定是否、何时以及如何将您的癌症告知他人。
保持您的解释简单并让人们知道您重返工作岗位将如何影响他们总是有帮助的。例如，您可以考虑说：“我已经完成了癌症治疗，目前我身体状况良好。回来工作真好。请注意，在接下来的 4 周内，我每周将在这里工作 20 小时，之后我将回来全职工作。与此同时，XXX同事 将负责项目 A 和 B。”
一些雇主和同事可能反应不佳。他们的反应通常与过去的经历或对癌症的不熟悉有关。然而，大多数生存者发现他们的同事是支持和关怀的。您带头，人们往往跟从；如果您愿意谈论您的癌症经历，他们可能会有同样的感觉。
五、面对歧视
尽管许多生存者干的活可以与治疗前一样多，但有些人发现他们受到了不同或不公平的对待。例如，一些雇主和同事可能会假设一个人的生产力会下降或绩效会低于公司的预期。其他类型的歧视可能包括无缘无故被降级、保留应得的工作晋升、在新职位的考虑中被忽视，以及发现在响应看诊休假请求时缺乏灵活性。
重要的是要了解有禁止歧视的法律法规，如有必要，您可以采取法律行动。然而，当您在癌症治疗后返回工作岗位时，采取以下措施防止歧视通常会更好：
六、赶上您离开时发生的新项目或发展
- 如有必要，通过回顾过去的工作任务或参加课程或研讨会来更新工作技能
七、寻找新工作
对于一些生存者来说，癌症经历重塑了他们的职涯优先事项，并让他们质疑自己是否还想继续目前的职业道路。其他生存者无法回到原来的工作岗位，必须朝着新的方向发展。不管是什么原因，一想到要申请和面试新工作，都可能让您感到不安。
在申请和面试新工作时，一些癌症生存者担心他们将如何解释他们工作经历中的差距，或者他们在癌症诊断或治疗之前离职的原因。如果您担心解释就业差距，与职业顾问或社会工作者交谈可能会有所帮助。他们可以教您面试技巧，帮助您根据经验和技能而不是日期来整理简历。
在面试过程中，根据法律，雇主不能询问有关您的健康或医疗状况的问题，例如您是否患有癌症。如果您选择将您的癌症病史告诉潜在雇主，法律仍然不允许雇主询问您关于癌症、您接受的治疗或您的康复的任何问题。雇主还必须对您分享的有关癌症病史或任何其他医疗信息的任何信息保密。允许雇主提出与工作的具体职责和责任相关的问题，例如您是否可以举起一定重量的重物或旅行。
一些求职者在互助小组中得到鼓励，这帮助他们与正在寻找工作的其他人建立联系。这些团体还提供与潜在雇主建立联系的建议和技巧，并且可以成为了解潜在职位空缺的良好资源。此外，书籍和职业顾问可以提供有关如何有效建立人脉的指导。采取积极主动的措施可以提升您的自尊心，并帮助您在找工作时保持积极的态度。
关于就业问题要问的问题： - 如果我对重返工作岗位感到紧张或不知所措，谁能帮助我？
- 如果我在与同事谈论我的癌症经历时遇到困难，我可以尝试哪些应对策略？
- 当我重返工作岗位时，我需要向雇主提供哪些信息？
- 哪些信息可以保密？
- 如果我在治疗后回来时遇到工作上的困难，谁能帮助我了解我的合法权益？
目录 参考文献
ASCO：Cancer Survivorship
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