使用简单而廉价的方法来滋润干燥的皮肤
当皮肤不能保持足够的水分时，就会出现皮肤干燥。这可能是由于频繁洗澡、使用刺激性肥皂、老化或某些医疗条件造成的。对于身处气候较冷地区的人来说，这可能是源于寒冷干燥的冬季空气。
在北半球的冬季，您的皮肤可能会发红、粗糙、刺痛和发痒。这是因为寒冷的冬季空气意味着室外和室内的低湿度。表皮（皮肤的最外层）的含水量往往反映其周围的湿度水平。幸运的是，您可以采取许多简单且廉价的方法来缓解冬季皮肤干燥，也称为冬季瘙痒症或冬季干燥症。
即使您生活在世界上的某个地区，冬季寒冷的空气目前或永远都不是问题，但大多数人在某个时候仍需要处理干燥的皮肤。这些保持皮肤柔软和健康的技巧可以帮助所有与干燥皮肤作斗争的人，从寒冷的新英格兰到温暖的夏威夷等等。
保持皮肤水分
皮肤保湿剂可以为皮肤细胞的顶层补充水分并锁住水分，是对抗皮肤干燥的第一步。它们包含三种主要类型的成分。有助于吸收水分的保湿剂包括神经酰胺、甘油、山梨糖醇、透明质酸和卵磷脂。另一组成分（如凡士林、硅酮、羊毛脂和矿物油）有助于密封皮肤内的水分。润肤剂，如亚油酸、亚麻酸和月桂酸，通过填充皮肤细胞之间的空间使皮肤光滑。
一般来说，保湿霜越厚越油腻，效果就越好。一些最有效（也最便宜）的是凡士林和保湿油（如矿物油）。因为它们不含水，所以最好在皮肤因沐浴而潮湿时使用，以锁住水分。其他保湿剂含有不同比例的水和油。它们不那么油腻，可能比凡士林或油更具美容吸引力。
皮肤干燥怎么办？
以下是一些对抗皮肤干燥的方法，如果坚持下去，这些方法是有效的：
1.冬天使用加湿器。将其设置为 60% 左右，这个水平应该足以补充皮肤的顶层。
2.限制自己每天一次 5 到 10 分钟的沐浴或淋浴。如果您洗得太久，您可能会剥离皮肤的大部分油性层，导致皮肤失去水分。使用温水而不是热水，因为热水可以冲走天然油脂。
3.尽量减少肥皂的使用；如有必要，可选择 多芬、玉兰油 等保湿制剂，或考虑 无皂清洁剂。避免使用香皂和酒精产品，因为它们会去除天然油脂。
4.为避免损伤皮肤，请远离沐浴海绵、刷子和毛巾。如果您不想完全放弃它们，请务必轻触。出于同样的原因，在用毛巾擦干时轻拍或吸干（不要摩擦）皮肤。
5.沐浴或洗手后立即涂抹润肤霜。这有助于堵塞皮肤细胞之间的空隙，并在皮肤仍然潮湿时锁住水分。
6.为减少凡士林和厚霜的油腻感，取少量于手上，然后在患处揉搓，直至双手和患处均不油腻为止。
7.请勿抓挠皮肤。大多数情况下，保湿霜可以控制瘙痒。您也可以使用冷敷袋或敷布来缓解瘙痒部位。
8.使用不含香料的洗衣粉，避免使用衣物柔顺剂。
9.避免穿着羊毛和其他会刺激皮肤的织物。
