肿瘤常见症状家庭护理：疲乏

由于肿瘤及相关治疗引起患者长期紧张和痛苦而产生的一系列主观感觉，如虚弱、活动无耐力、注意力不集中、动力或兴趣减少等。它严重影响了患者的工作、学习、娱乐、家务，使患者的生活质量明显下降。

处理方法：

• 提高睡眠质量，睡前喝牛奶或听舒缓音乐。
• 鼓励适当的有氧运动，每天可间断步行运动15分钟，每周控制在5次左右并逐渐递增，还可选择自行车、散步、太极拳、交际舞等。注意协调好活动和休息。
• 合理的营养摄入，帮助恢复体力
• 心理社会支持，注意发现患者出现的抑郁、忧虑等不良情绪，及时给予安慰或鼓励患者参加社交活动等
  

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