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无论是处于何种情况下之患者均应注意进行提升/恢复机体主要系统功能的锻炼，此类功能锻炼对于各个器官/系统而言，又可细分为肺功能锻炼，心功能锻炼，肢体功能锻炼等。
当然，这样命名只是强调要锻炼的主要器官或者系统。实际上，在进行以提升任一器官功能为主的锻炼时，其他器官或者系统也会得到锻炼。
例如，我们设计的手术后呼吸功能锻炼（肺功能锻炼）计划，就包括以下主要步骤：首先是术后早期（术后第1天，大手术包括第2天甚至第3天）的上肢功能锻炼和咳嗽锻炼，因为患者可能因为身上插管、手术创伤等原因无法下床，只能进行床上锻炼；
随后是是术后中期的步行锻炼和下床活动，此时随着患者的恢复，已可行轻度的下肢活动了；
手术后期会建议患者增加一些快速步行和负重训练等，逐渐使患者达到恢复正常生活。
功能锻炼强调适度、规律。
锻炼要有一定的强度，但也要适度。例如，术后早期离床活动，往往是在医护人员或者家人照护下在病房里走动，促进身体各部功能的恢复，但只可做轻微正常活动，避免攀高、骑车等剧烈运动。如果手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
应根据身体情况设计相应的锻炼强度和锻炼方法，不能过度，否则可能导致锻炼受伤。在身体恢复良好时，又要逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。此时如果仅行轻度的活动，身体的恢复将无法达到最佳状态，是为锻炼强度不足。
有规律的活动是功能锻炼和康复的重要组成部分。
例如，术后早期耐受力差，只是进行短距离散步，但每日逐渐增加散步距离，而且全天的活动量要均匀分配，分钟锻炼，避免一次锻炼太久，导致过度劳累和过劳后长期静卧。
功能锻炼应针对不同的情况设计相应的方案。患者在实施过程中可以适时予以调整。
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