术后应做的十件事

当您要做手术，您会得到许多人的建议，有些是主动提供的，有些相当重要。外科医生一定会指导病人在手术后怎么做，可是不理会这些指引的病人也实在太多了。因为他们感觉良好，以为这些指引用不上，又或者是他们忘记了去做。  

有些关于手术的建议真的太基本，太简单了，也难怪有人会不予理会。但正是这些简单，却至关重要的任务能够加快您的康复，使您可以尽快恢复正常生活。

别过于操劳
锻炼和康复都是循序渐进的。

当您自我感觉良好，就很容易过度操劳。您心想：“我就抱起一张椅子吧，就一次，不至于会有什么害处吧”，或者“我就有点急事，也跑不远，不会有什么问题的”。您幸运的话才不会有问题，但很多人结果发现就这么一次也足以引起严重的并发症。

如果您的外科医生告诉您，您在四周内都不能提起超过5公斤（10斤）的东西。那么四周就真的是四周，5公斤也真的是5公斤。哪怕您觉得有精力去买菜了，可以提很多菜回家，也是不应去提5公斤的重物的。

睡够
保持充足的睡眠是确保您能迅速好起来的最好的方法之一。精疲力尽的身体怎么能好呢？术后康复对身体来说是艰苦的工作，每一分钟的睡眠都有帮助。晚上睡得香将有助于加快康复，偶尔小睡一下也挺好。      

吃好
良好的饮食将有助于为身体提供燃料，并促进愈合和康复。当您的身体要修复切口，吃瘦肉至关重要。如果您的皮肤和其他组织有适当的营养补给，就会好得更快，愈合效果也会更好。   

用正确方法咳嗽
手术后如何咳嗽是有正确的方式的。虽然听起来怪怪的，但对于腹部手术患者，可保护腹部切口的咳嗽也许能预防严重的疾病“开裂和开膛”。   

要按计划别去看门诊，不要忽略了
在手术后没有去看诊的人多到令人震惊，因为他们感觉良好，觉得没必要看医生。这些人有的还心想怎么没有人帮我除去手术缝合线！  

术后后续看诊让您的外科医生有机会了解您有没有并发症；开具实验室检查单，确保您的手术成功；并批准您恢复正常生活。  术后后续看诊很重要，应该被视为首要任务。  

定时服药
请想象一下这种事：您的外科医生建议您在手术后每天服用阿司匹林。您服用了一个星期左右，您的疼痛状况有所改善，所以您停药了。又过了一个星期，您出现严重的血栓，结果又要上医院。当您问您的外科医生他怎么没帮您预防血栓，他说他已经给您开具阿司匹林的处方，但您却选择不服用。  

手术后服药很重要。镇痛药往往用于减少炎症，不仅仅用于止痛，正如阿司匹林既能镇痛，也能预防血栓。如果您的外科医生建议服药，这肯定是有原因的，您应该一直服药直至后续看诊。如果药物似乎没必要，查看您的出院指引，看看药物有没有必要，或者致电外科医生办公室并提出您的停药要求。      

物理疗法
如果您的外科医生命令您接受术后物理疗法，那您就去做。许多病人都觉得物理疗法是浪费时间，太痛了，或者太麻烦了。长远来看，这些病人没有接受物理疗法的病人治疗得那么好。此外，如果物理治疗师给您回家做的功课，您也要做。         

洗手
在手术后洗手洗得再多也不为多。  洗手将有助于预防感染，尤其是如果您在触碰切口前洗手，清洁您的切口或更换绷带。如果您要用手碰切口四周的地方，一定要先洗手。   

进行正确的切口护理
切口护理应该采取温和的处理，不能用刺激性肥皂或磨砂膏。好象清洁新生儿的屁股一样清洁切口：尽可能频繁、尽可能轻柔。切口不需要擦干净。事实上，切口处有些结痂是完全正常的。擦干净切口往往令新长出来的组织受损，对本来就幼嫩的皮肤带来严重的刺激。