维生素B补充剂可以预防肺癌吗？

商家经常以提升能量为噱头推销维生素B族保健品。但是发表《临床肿瘤学期刊》的一项新研究认为，烟民应该避免服用维生素B。

目前，每年至少有600万人因吸烟而死亡。这项研究表明，吸烟的男性服用大量维生素B6或者B12会显著增加肺癌风险.

该研究发现，服用高剂量的维生素B6（平均每天服用20mg以上持续10年）会使男性烟民患肺癌的风险增加30%，而他们本身患肺癌的风险已经很高。

如果每天服用B12超过55mg，持续10年以上，那么男性烟民患肺癌的风险增加40%。吸烟是导致肺癌最主要的原因，所以如果该研究结果得到进一步证实的话，那么服用过量的维生素B6或者B12简直是火上浇油。

提示：虽然维生素B对身体非常重要，它们能够帮助生成新的DNA和修复现有的DNA，但是它们也会与一些导致肺癌扩散的途径相互作用。

研究中的摄入量远远超过建议的B6每日最大摄入量1.5mg，B12的建议每日最大摄入量2.4ug。充足的营养素通过日常均衡的饮食即可满足，不必使用补充剂。

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参考文献
• Theodore Brasky. Clear link between heavy vitamin B intake and lung cancer[J]. J Clin Oncol. 2017.8.22, https://medicalxpress.com/news/2 ... in-intake-lung.html

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