亲人（尤其是父母）患有肺癌对正处于发展关键阶段的年轻人来说是独特的挑战——决定人生计划、完成学业、建立关系和建立家庭。
重视自己真实的感受 在您的父母被诊断出癌症后，没有所谓正确的感觉。感到恐惧、愤怒、悲伤或内疚等一系列情绪是正常的。把您的感觉藏在心里会阻止您寻求您需要的帮助，无论是从家人、朋友、支持小组还是咨询师那里。把您的感受写在日记里可能会有帮助。
让事情井井有条 手机APP可能会对整理医疗信息、与亲人的医疗团队和支持团队沟通等很有用。很多APP具有内建日历，或可以设为与您的日历同步。如果您不爱用手机APP，用特别的活页夹或笔记本跟踪您的亲人的信息和重要的联络人，可能同样有帮助。
创建支持或照顾团队 求助可能不容易。虽然您可能觉得您要为您的亲人的所有事情操心，记住，照顾癌症患者可能是巨大的任务。无论您是主要还是次要的照顾者，获得他人的帮助，可以减轻您的压力，让您不那么辛苦。
用知识武装自己 了解肺癌将帮助您理解您的亲人在经历什么。“知识就是力量”是真理。多了解您的亲人的那种肺癌、其治疗及医疗团队中不同的专科医生，可以帮助您与您的亲人展开更有效的沟通。
与其他照顾亲人的成年年轻人交流 和那些直接了解您经历的人交谈会有帮助。建议寻找能分享复杂、难堪的感受的空间和社群，无需解决问题、解释情况。
照顾好自己 您可能觉得照顾自己听起来很自私，但为了为您的亲人成为坚强的人，您需要照顾好自己的身心。管理您自己的需求是健康的方法，可最大程度减少压力，避免崩溃、生病和疲乏。 记住，在尽照顾亲人的责任的同时，试图管理好自己的生活，很不容易。如果您为这些新增的责任感到不开心，这可以接受。重点是，对于您能做多少的期望要现实一点，只要有可能，为自己组建支持您家的朋友圈。无论您的亲人有多需要您，或您多想要去帮忙，重点是照顾好您自己，认清您不是孤军作战。 | 
