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如果您是60多岁的心脏病患者，定期锻炼仍对心脏有益。
瑞士研究人员发现，在人生后段才开始锻炼的心脏病患者的生存率几乎与多年锻炼者一样。
长期保持积极的生活方式与长寿有关。但是，心脏病患者可以克服之前几年缺乏运动的状况，并通过晚年的锻炼获得生存益处。
新研究包括超过33000名冠心病患者（平均年龄62.5岁），他们被随访中位7.2年。中位数意味着半数人更长时间，半数人更短时间。
患者被分到四组：多年来都不锻炼、锻炼多年、多年来增加了运动量、多年来减少了运动量。
运动的定义是每周至少150分钟中强度运动、每周75分钟高强度运动或二者的混合。
研究发现，与多年来都不锻炼的患者相比，锻炼多年的人的早死风险降低50%。不锻炼转为锻炼的人的早死风险降低45%，锻炼转为不锻炼的人降低20%。
死于心脏病方面观察到类似的结果。
与不锻炼的人相比，保持锻炼的人的风险降低51%，运动量增加的人的风险降低27%。
根据周二在欧洲心脏病学学会在线会议上展示的发现，死于心脏病的风险上，运动量减少的人与多年来不锻炼的人没数据差异。
这些鼓舞人心的发现强调冠心病患者可以如何从保持或遵循活跃的生活方式获益。
另一方面，若不坚持锻炼，运动获益可能减少或甚至没有了。研究结果表明，无论心脏病患者以前的习惯如何，积极锻炼都能给他们带来好处。 | 
