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本系列源自相关指南，根据我国国情改编。即使如此，仍然有很多营养和饮食的观点来自西方，他们的饮食习惯与我国有较大的差异。期待您的反馈，合理建议将写入改版。
营养的重要性
大多数人都知道吃得好对整体健康和幸福很重要，但他们可能没有意识到所有的好处。
良好的营养可以:
- 给人以更多的能量和力量
- 帮助您达到或保持健康的体重
- 改善心情
- 帮助预防或降低某些疾病的风险，例如心脏病、2 型糖尿病甚至某些癌症。
如果您被诊断出患有癌症，那么疾病和治疗都会对您的身体提出额外的要求。研究表明，在癌症治疗之前、期间和之后，吃得好对人们有益。
营养好可以：
- 通过为您提供更多能量、保持肌肉强壮、帮助您保持健康体重和改善情绪来提高生活质量
- 帮助管理治疗的副作用、改善对治疗的应答、减少住院时间并加快康复
- 在手术、放疗、化疗或其他治疗后帮助愈合伤口和重建受损组织
- 提高您的免疫系统和抵抗感染的能力
- 降低癌症复发的风险。
参考文献：
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