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最近的研究表明气功（Qigong）可能对带癌生存者有益。那么，气功是什么，它有何益处，怎么开始练习？
什么是气功？ 从现代医学的角度来看，中国的静气功和源自印度的冥想（meditation，因为研究较多，所以以冥想做为比较）差不多，气功结合了冥想、呼吸控制和平衡”气“（人体内的生命力）的动作。据一些人的感觉，生命力得到平衡，从而促进康复。 气功有两种形式，分别是内气功和外气功。内气功指的是冥想练习、呼吸技巧以及平衡人体内能量的缓慢而轻柔的动作。至于外气功，气功师傅会用他们自身的能量平衡人体内气的流动。 太极也包含有气功的一部分内容，是平衡能量的慢练武术。
气功对癌症患者有何益处？ 虽然迄今为止的多数研究无法表明气功对癌症有直接作用，还是有一些研究发现气功对带癌生存者的健康和生活质量有积极影响。其中一些益处包括： ● 心情：几项研究发现气功对癌症患者的心情和减压有积极作用。 ● 疲乏：气功似乎能缓解带癌生存者和进行治疗的癌症患者的乏力感。 ● 疼痛控制：气功，尤其是外气功，可能有助于缓解一些癌症患者的慢性疼痛。 ● 缓解炎症：有专家研究针对发炎的验血报告（如标志物C反应蛋白），其结果表明在练气功的癌症患者中，发炎标志物水平下降。 ● 缓解癌症治疗的副作用：一项研究发现气功有助于缓解进行化疗的患者的心理症状。 ● 改善认知功能：在一项研究中，癌症患者报告他们练气功后心理功能显著地改善。 ● 改善免疫功能：最近的一项研究发现练气功的癌症患者（结合常规治疗）的免疫功能显著地改善。 ● 对其他病情有帮助：气功也可能对癌症患者的其他病情有帮助，例如慢性疼痛、高血压，甚至是糖尿病。
气功对癌症本身有没有作用？ 迄今，几乎没有证据表明气功对抗癌有直接作用，但少数研究表明它有积极的益处，至少对于实验室中的动物和细胞培养物是这样。 针对小细胞肺癌细胞、乳腺癌细胞和前列腺细胞的一些研究表明外气功或可以改变基因，引起癌细胞的细胞凋亡或抑制癌细胞播散。更久以前的一项研究也发现气功减慢了小鼠中的淋巴瘤细胞的生长速度。虽然如此，气功的首要益处似乎还是帮助癌症患者应对疲乏和治疗的副作用。
注意事项 一般而言，气功是谁都能做的低强度运动，包括带癌生存者也能做。气功可能的副作用包括肌肉拉伤和定向障碍（由于气功的放松特质）。
怎么开始练气功？ 如要开始练气功，您应该向您的肿瘤科医生咨询是否了解有关气功课程。有些癌症中心的康复科有向癌症患者提供气功课程。 | 
