在癌症治疗期间需要心理支持的5个迹象

很多人并未认识到自己需要心理支持，或者认为向别人倾诉自己的不幸就是心理支持。更多的人则是对心理支持有误解，“难道你们认为我疯了吗？”，“我只是担心而已！“

那么，您如何知道自己在癌症治疗期间需要心理支持呢？

如果您对以下一个或多个标志回答“是”，那么请考虑寻找心理医师咨询。

（1）如果你感觉不像平时的自已。或者，如果你“像一个疯狂的人”一样喊叫，但通常是冷静和周到。

（2）如果你无法微笑，即使对于你最喜欢的人或心爱的宠物狗或猫，那么你可能会对抑郁症进行评估。许多人在癌症治疗期间感到悲伤和疲惫，但生活中的小而简单的快乐仍应带来一些快乐感。收音机中最喜欢的一首歌，一棵开花的树，五颜六色的郁金香和小孩艺术项目都是生活中的简单乐趣 - 如果你感觉不到任何快乐，那么你在癌症治疗期间可能需要更多的心理支持。

（3）如果你不能想到一个你期待的未来活动，甚至不能想到一个有趣的电影，活动，那么您需要考虑面诊心理医师，评估焦虑的严重程度。癌症治疗可以全部消耗，使你认为除了治疗癌症之外，生活中没有别的东西。如果您过于专注于医疗护理（症状，预约，药物治疗，结果），您不能将注意力从癌症中转移30分钟，以便考虑癌症以外的生活，那么您可能需要治疗焦虑症。

（4）您发现自己精神上疲劳，原来的常规生活流程都没有精力去做。精神疲劳可能来自心理癌症的困扰，也可能来自癌症治疗带来的药物和医疗问题，如贫血症。

（5）如果你不与任何人谈论您的癌症经历，那么你可能真的需要更多的支持。谈论生活中经历的压力有助于人们应对困难。否认，愤怒或羞耻可能会阻止人们谈论癌症，这些是令人筋疲力尽的痛苦情绪。是的，有些人更私密，更害羞，但要认真思考为什么你没有与一个人分享你的癌症经历。问问自己，沉默是否真的感觉舒适，还是会让你的情绪和忧虑恶化？当然，当你愿意开放您的隐私时，一定要明智地选择一个值得信赖，有爱心的家庭成员或朋友，或者一个有经验的心理医师。