腹泻患者如何调整饮食？

以下给腹泻患者提供有效的饮食建议：

（1）将一日三餐改为少量多餐
（2）小口吃，细嚼慢咽
（3）吃水果，去除水果的所有表皮、种子
（4）腹泻停止大约12小时后，且无需吃止泻药时，就可以恢复平时饮食
（5）恢复饮食时，在您的饮食清单上慢慢增加食物种类，避免感到不适

其他提示：如果患者要服用益生菌或含有益生菌的食品，请先与医疗团队确认。


下面是一些食物清单：

1、有助于缓解腹泻的液体：
（1）水、透明的果汁、冰块或冰棒
（2）不含气和咖啡因的饮料
（3）清汤、过滤的透明汤水
（4）牛奶（可耐受的情况）
（5）向医疗团队咨询口服补液疗法（含有盐和糖的水）

2、有助于缓解腹泻的食物：
（1）去皮的李子、苹果、杏子、香蕉等
（2）煮熟去皮的节瓜、胡萝卜、土豆、甘薯 和芜菁等蔬菜
（3）面包和低纤维谷物，例如：燕麦、冷饭 麦片、意大利面、白饭和木薯
（4）蛋类、肉类、鸡肉、酸奶及无颗粒花生 酱等蛋白质

3、不该喝的饮料：
（1）咖啡因
（2）西梅汁、带果肉的果汁
（3）汽水和有气饮料
（4）酒精
（5）牛奶和奶制品（如果您喝奶会加重腹泻的话）

4、不该吃的食物：
（1）干燥和含籽的水果，例如：西梅、葡萄 干和莓类
（2）辛辣食物
（3）玉米、花椰菜、鹰咀豆、扁豆、豆子、卷 心菜、洋葱、大蒜
（4）油腻和煎炸的肉类、蛋类、蜡肠、培根 和意大利蒜味香肠
（5）全麦面包、高纤麦片和谷物
（6）糙米、野米、藜麦
（7）生菜和木瓜等新鲜水果
（8）肉汁和浓酱汁
（9）甜食和太腻的甜点

游客，您所在的用户组（游客）暂无权限查看回复内容，请微信注册本站

游客，您所在的用户组（游客）暂无权限查看回复内容，请微信注册本站